FAQ
常见问题解答
可能是缺乏电解质、疲劳或肌肉拉伸不足导致。
冲刺燃烧卡路里更快，但慢跑更适合长期减脂。
标准深蹲动作不会伤膝盖，反而可以增强膝关节稳定性。